“人間の自然性には７つの時期がある。それを幼児、子ども、少年少女、青年、成年、熟年、そして老年と呼ぶ。幼児は歯が生え替わる７歳まで、子どもは１４歳まで、少年（少女）はヒゲが生える２１歳までで、人間の体はこの年まで成長する。青年は３５歳まで、成年は４９歳まで、熟年は６３歳まで、そして老年は７０歳までとなる。”

幼児から少年少女までの若い時期の肌は、湿っていて、やわらかく、弱いのですが、青年から成年になると、乾いて、固く、粘って、強くなります。熟年や老年になると、再び柔らかく、冷たく、弱くなるのです。これは人間だけでなく動物や植物も同じで、宇宙や自然の理法にしたがって変化しているのです。

昭和二十年代の初めには「人生５０年」といわれていましたが、その後、公衆衛生や延命治療の発達によって「人生８０年」の時代になりました。

“人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば１２０歳まで生きられる。”

ヒポクラテスは、「老年は７０歳まで」を越えても生き続けることができるといっているのです。

より自然に近い方法で生活の改善や管理をすることによって、健康で豊かな人生を生きることができるのです。
年代に応じた食事や生活をして、その結果として健康な長寿があるのです。